3 frutas importantes e ideais para o crescimento e desenvolvimento de uma criança

Desde sempre sabemos que as frutas sempre foram ideais no cardápio da vida de um ser humano, e com a criança não poderia ser diferente. As frutas ajudam desde os primeiros passos ate quando estiverem velhinhos. Desde cedo, o ter acesso direto a frutas, faz com que as crianças tenham mais hábitos no decorrer do seu crescimento, indicando quais e como ser ingeridos
de formas corretas. Agora resta-nos saber quais.

Laranja – Vitamina C
Por ser uma fruta rica em vitamina C e rica em minerais, por sua vez, a laranja desde cedo deve ser apresentada aos pequenos.
Ajuda bastante para uma boa digestão da criança, além de ser uma ótima opção para imunidade.

Banana
Na maioria das vezes, a banana e uma das primeiras frutas que os pequenos tem contato. Além de ser saborosa, contem uma fácil degustação. Rica em potássio, que eh muito importante para o desenvolvimento ósseo, também trás uma energia ótima
por conter carboidratos

Mamão
Pode ser incluso na alimentação das crianças, pois ajuda o sistema digestivo e intestino.

Alimentação, Dicas Rápidas, Educação

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